"Nutze die Talente, die du hast. Die Wälder wären sehr still, wenn nur die begabten Vögel sängen."

Bei dieser Methode werden das Mental-Training mit einer Entspannungsmethode (PMR, AT, M-A-P) verknüpft. Sie führt zu einem positiven Selbstbild, Selbstwertgefühl und positiver Ausstrahlung. Dieses Selbstwerttraining richtet sich an Personen, die unter geringerem Selbstwertgefühl leiden. Die Vorgehensweise des Trainings wird individuell erstellt und durchgeführt.